2 Addominali in isometria in appoggio sul gomito

Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
14 views

Mantenere la posizione per 30 secondi circa x2 (1 gomito dx 1 gomito sx)

Linkedin Pin It WhatsApp

You may also like

8 Affondi
8 Affondi
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
20 views
7 Dorsali e lombari
7 Dorsali e lombari
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
19 views
6 Dorsali e lombari
6 Dorsali e lombari
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
12 views
5tris Variante piegamenti sulle braccia
5tris Variante piegamenti sulle braccia
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
12 views
5bis Variante piegamenti sulle braccia
5bis Variante piegamenti sulle braccia
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
8 views
5 Piegamenti sulle braccia
5 Piegamenti sulle braccia
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
12 views
4bis Variante squat
4bis Variante squat
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
16 views
4 Squat
4 Squat
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
16 views
3 Addominali
3 Addominali
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
14 views
1 Addominali in isometria
1 Addominali in isometria
Programma allenamento atleti scuole medie/genitori
36 views

Written by